*Saludable para la vida- Espiritual y fisicamente *Fit for life- Spiritually and physically

Muchas veces en mi vida He hecho un plan estar mas 'saludable'. Ok- en todo realidad He pensado sobre un plan que trabajaria, pero nunca me sente y poner esta plan en accion. hay dos lados de esta historia. Estoy tratando en mi cabeza ser una persona mejor pero mis acciones no estan igual.   Presidente McKee (Presidente de mi Mision)  nos dijo "cuando cambiamos nuestra forma de ver las cosas, las cosas empiesen cambiar". Una vez de mi cuenta de ejercisio es un regalo, una manera para liberarme de estres y tener diversion- ya no se convirtió en una tarea que se convirtió en mi parte favorita del día!!! Bailar, correr, patear y driblar una pelota, nadar, wakeboard, karate- Hay muchisimos opciones!!!

"Cuando pensamos en nuestras sesiones de ejercicio como un regalo necesario nos estamos dando, es mucho más fácil seguir a través regularmente con ellos."

No solo necesitamos ejercemos nuestros cuerpos pero debemos ejerecer nuestras fe. Cuando permitimos nuestros espiritus beber las palabras de la vida que astan en las escrituras y sentir la felicidad que viene de escogiendo la verdad- estaremos mas fuerte de nunca antes. Cuando quieremos crecer y mejorar nos - si nuestras almas son fuertes y fundada en Cristo - Podemos alcanzar nuestras metas!!!!

 
So many times in life I have made a plan to become 'healthier'. OK so in all reality I thought about a plan that would work, but I would rarely sit down and follow through with it.  There's two sides to this story. I am trying in my head to become a better person, but my actions aren't where they should be. President McKee (The President of the Nashville Tennessee Mission) told us "As we change the way we look at things, things begin to change". Once I realized that exercise was a gift, a way to DE-stress and have fun, it no longer became a chore it became my favorite part of the day!! Dancing, running, Kicking or dribbling a ball, swimming, wake boarding, karate- there are so many options!!! I just love it!!!

"when we think of our exercise sessions as a needed gift we are giving ourselves, it becomes much easier to follow through regularly with them."

Not only must we exercise our bodies but we must also exercise our faith.  As we allow our spirits to drink of the words of life in the scriptures and feel the happiness that comes from choosing the right- we will be stronger than ever before.As we strive to grow and become better at something- if our spirits are strong and we are founded in Christ we surely can achieve our goals!!

Esta bien que no somos perfectos- Its ok that we aren't perfect

Pienso que muchas veces en nuestras vidas estamos dispuestos a salir adelante de los demás. Tan motivados a ser los mejores, el trabajo mas duro y ser mas listo que nadie. Pero- Yo Creo que esta bien que sea usted.  El Senor nos ha bendecido con imperfecciones para que podamos ayudarnos unos a otros. Tal vez usted tiene la misma porblema que tuve. Yo conquiste esta lucha- dejame tomar su mano y guiarlo por el camino para que no este solo.  Tenemos uno a otro. Esta bien que usted no es perfecto. el hecho de que de vez en cuando me tropiezo por las escaleras me hace sonreir. Si, tengo 21 anos y todavia no he aprendido como dominar a subir las escaleras.  Pero eso esta bien. A veces podemos ser duros con nosotros mismos.  Me ha dado cuenta - especialmente en mi mision- es super dificl tener imperfecciones.  Mi companera, Hermana Jordan, es bien Asombrosa! Ella me ayudo entender que esta bien ser como una payasa, esta bien reirme, pero mas de nada- esta bien ser yo. Si ponemos nuestro confianza en El Senor, El no guia y ayudarnos ser fuerte aun que tenemos imperfecciones!

"y si los hombres vienen a mí, les mostraré su debilidad. Doy a los hombres debilidad para que sean humildes; y basta mi gracia a todos los hombres que se humillan ante mí; porque si se humillan ante mí, y tienen fe en mí, entonces haré que las cosas débiles sean fuertes para ellos." - Eter 12:27

       ___________________________________________________________________



I think a lot of times in life we are so willing to get ahead of others. So motivated to be the best, work the hardest and be smarter than anyone else. But I believe that it is OK to be you. The Lord has blessed us with imperfections so we can help one another. Maybe you have the same problem that I did. I made it through that struggle- let me take your hand and help guide you along the path so you are not alone. We have one another. Its OK that your not perfect.  The fact that every now and again I trip up the stairs makes me smile. Yes I am 21 years old and still haven't mastered walking up the stairs. But that's OK.We at times can be so hard on ourselves. I've noticed in my life- especially as a missionary- that having faults is hard! My companion, Hermana Jordan, is so awesome! She has helped me understand that its OK to be silly, its OK to laugh, and most importantly its OK to be me!! If we put our trust in the Lord he will guide us and help us become strong even though we are imperfect!

 "And if men come unto me I will show unto them their weakness. I give unto men weakness that they may be humble; and my grace is sufficient for all men that humble themselves before me; for if they humble themselves before me, and have faith in me, then will I make weak things become strong unto them." -Ether 12:27

Monos Bailando -Dancing String beans

         Cada manana me levanto a las 6:30, super agotada pero lista ejercer. Pero sabe que? Algunas mananas mi cerebro se olvida de decirle a mi cuerpo que está despierto. Tomo mi pelota de futbol y trato driblarlo, pero mis pies no se mueven lo suficientemente rápido. Trato saltos pero la falta de comunicacion mediante mi cerebro y mi cuerpo me da dificulatades. No puedo obtener la coordinación entre brazos y piernas. Me termina pareciéndose como un mono bailando. Algunas mananas puedo reirme pero aveces me fustro. Porque es tanto dificil? Yo quiero ejercerme. Yo quiero ser saludable. Yo quiero cuidar la unico cuerpo que yo tengo. Sabe que yo realize? Algunos dias pierdo mi enfoque. En las mananas en vez de enfocando en bombeo de mí mismo acerca de ejercisio; Estoy quejandome sobre las cosas que estan dificil. Como estoy bien cansada. Puedo perder mi enfoque mediante mi dia y pierdo esa fuerza para seguir adelante con mis metas. Pero- SABE QUE?? es bien asombrosa!! Estoy aprendiendo mas y mas. Tenemos un don bien especial de Dios. ORACION!(HAGA CLIC AQUÍ) Y mediante oracion podemos pedir por cualquier cosas que queremos si nuestros deseos son justos. Solo necesitamos tener el deseo, pedir para la ayuda de Dios y trabajar duro para que podamos ser dignos para recibir la ayuda de Dios. Entonces- diga adios a mañanas sueños. Diga bye a los bailes de mono. Diga Hola a  hija de Dios comprometida y saludable, quien esta lista por sus sueños se hagan realidad!!!

 

        Every morning I get up at 6:30, super exhausted but ready to kick it in my daily exercise routine. But you know what? Some mornings my brain forgets to tell my body that its awake. I grab my soccer ball and I try to dribble it, but my feet aren't moving fast enough. I try jumping jacks but the lack of communication between my brain and my body is giving me some disadvantages and I can't seem to get the coordination between my arms and legs, so I end up looking like a spastic string bean. Some mornings I laugh at myself, other mornings I get frustrated. Why is it so hard? I want to exercise. I want to be healthy. I really want to take care of the only body I have.  Ya know what I realized? Some days I loose my focus. In the morning instead of pumping myself up and getting excited about exercising, I am complaining to myself about how tired I feel and how I have to keep moving for 30 minutes when I am struggling with putting one foot in front of the other.  This happens through out the day too- I loose my focus, I loose that strength to follow through on my goals. BUT GUESS WHAT!?? Coolest thing ever that I am learning more and more- We have this amazing gift- PRAYER (CLICK HERE) and through prayer we can ask for help if our desires are righteous. God will help me fulfill my potential. All we have to do is have the desire, include God and work  super hard so we are worthy of his help. So say good-bye to sleepy mornings, say adios to silly string bean dances- Say hello to a committed happy healthy daughter of God who is ready for her dreams to come true!

Las cosas más difíciles que he hecho #1- Viviendo cuando una persona en mi familia se murio

       Mas de dos veces en mi vida, tenia que decir adios a personas en mi familia que se murieron. Ese es la mas dificil cosa en todas cosas en mi vida. No puedo explicar las cosas que fueron en mi corazon en esta tiempo. A veces en mi vida pude mucho pensamientos en las cosas que no podemos controlar. La vida es bien especial. No sabemos cuando vamos a morir. Y muchas personas no piensen que podemos ver nuestras familias despues esta vida. Pero yo se que podemos ver nuestros familias despues. Este conocimiento me da fuerza.  pero este conocimiento no le quita el pesar que podemos sentir cuando una persona que amamos muere. Pero este conocimiento nos da ESPERANZA. Si guardamos los mandamientos de Dios, y seguir el ejemplo de Jesucristo, Tendremos tener La vida eterna con nuestros familias.Este conocimiento me da esperanza cuando hay lluvia en my corazon.

"La vida en la tierra tiene una duración limitada. A todos nos llega el momento cuando, al morir, el espíritu y el cuerpo se separan; pero, gracias a la resurrección de Jesucristo, todos resucitaremos, ya sea que hayamos hecho el bien o el mal en esta vida. La inmortalidad es el don dado a cada hijo terrenal de nuestro Padre Celestial. La muerte debe verse como la puerta a una vida nueva y mejor. Mediante la gloriosa resurrección, el cuerpo y el espíritu se reunirán; tendremos un cuerpo perfecto e inmortal de carne y hueso que nunca más estará sujeto al dolor ni a la muerte. Mas la gloria que recibamos en la vida venidera dependerá de nuestro desempeño en esta vida. Sólo por medio del don de la Expiación y de nuestra obediencia al Evangelio podremos regresar y vivir con Dios nuevamente." -Elder Perry

More than two times in my life I have had people in my family die. This is the most difficult thing I have ever had to handle. I cannot explain the feelings that were in my heart at the times of there deaths. I have put alot of thought into thinking about the things we cannot control in life. Life is special. We do not know when we are going to die. There are many people who don't think that we can live with our families after this life. But I know that we can live with our families after this life.   This knowledge gives me strength. but it does not take away the sorrow we feel when someone we love dies. But it DOES GIVE US HOPE. If we keep the commandments of God and follow Jesus Christ's example, we'll have eternal life with our families. This truth has brought me happines and hope when there is rain in my heart.

"Life on earth is of limited duration. There comes a time for all of us when the spirit and the body are separated in death. But because of the Resurrection of Jesus Christ, we will all be resurrected, regardless of whether we have accomplished good or evil in this life. Immortality is the gift to every mortal child of our Father in Heaven. Death must be viewed as a portal to a new and better life. Through the glorious resurrection, body and spirit will be reunited. We will have a perfect, immortal body of flesh and bones that will never be subjected to pain or death. But the glory we attain to in the next life will depend on our performance in this life. Only through the gift of the Atonement and our obedience to the gospel can we return and live with God once again. " Elder Perry

Orgullosa de ser una mujer - Proud to be a woman

    

   A veces en nuestras vidas Dios nos da cantidades de conocimiento para que podamos crecer.  Esta semana fue uno de estos veces.  Estoy bien bendecida para tener una companera como Hermana Jordan. Ella es ASOMBROSA!!!  Hemos aprendido mucho  juntos.  Esta semana he aprendido la importancia de respeto a las mujeres y la importancia de reconocer que es un bendicion ser una mujer. La vida como una misionera esta loca a veces. Siempre tenemos oportunidades aprender cada dia, pero esta semana fue bien asomborsa!!

   Aprendi que soy orgullosa ser una mujer. Y soy orgullosa ser Una HIJA de Dios.  Reconozco con esta papel de la feminidad yo puedo hacer todo que Dios quiere que lo haga.  Hombres y Mujeres son iguales.  La mas aprendo  de mi Salvador Jesucristo  la mas reconozco que "Todo lo que Cristo enseñó lo enseñó tanto a las mujeres como a los hombres". Todas las mujeres por ahí- RECUERDEN ESTO: 

USTED es ASOMBROSA! DIOS LA AMA! USTED ES UNA HERMOSA HIJA DE DIOS!

 "Antes que nada, quiero que estén orgullosas de ser mujeres; quiero que sientan la realidad de lo que eso significa, que sepan quiénes son en verdad. Son literalmente “hijas[s] espiritual[es] de padres celestiales [con] una naturaleza y un destino divinos”.Esa incomparable verdad debe estar profundamente arraigada en sus almas y ser algo básico para toda decisión que tomen al hacerse mujeres maduras. Jamás podría haber mayor evidencia de su dignidad, de su valía, de sus privilegios y de su promesa. Nuestro Padre Celestial sabe cómo se llaman ustedes y conoce sus circunstancias; Él oye sus oraciones; Él conoce sus esperanzas y sueños, incluso sus temores y sus frustraciones. Y Él sabe lo que ustedes pueden llegar a ser por medio de su fe en Él. " - Elder Holland

   Sometimes in life God gives us a bucket load of information so we can grow.  This week was one of those times. I am super thankful that I have a companion like Hermana Jordan. She ROCKS! we have learned so much together. This week I learned the importance of respecting women, and the importance of  knowing how awesome it is to be one. Life as a missionary can be crazy sometimes, but this week Kickes my Socks off!!!
   I learned that I am proud to be a woman. I am also proud to be a DAUGHTER of God. I realized that with the role of womanhood I can accomplish all that God needs me to do. Men and Women ARE equal. The more I learn about my Savior Jesus Christ the more I learn that "Everything Christ taught He taught to women as well as men."  So all you women out there- REMEBER THIS:

YOU ARE AMAZING!!! GOD LOVES YOU!! YOU ARE A BEAUTIFUL DAUGHTER OF GOD!!!

"First of all, I want you to be proud you are a woman. I want you to feel the reality of what that means, to know who you truly are. You are literally a spirit daughter of heavenly parents with a divine nature and an eternal destiny. That surpassing truth should be fixed deep in your soul and be fundamental to every decision you make as you grow into mature womanhood. There could never be a greater authentication of your dignity, your worth, your privileges, and your promise. Your Father in Heaven knows your name and knows your circumstance. He hears your prayers. He knows your hopes and dreams, including your fears and frustrations. And He knows what you can become through faith in Him." - Elder Holland

Oops!!!

Mi Hermana esta embarazada. El Doctor les dijo mi hermana y mi cunado que ella esta embarazad con un nina. Ellos tuvieron el nombre por su bebe y todo!!! Mi sobrina  iba a ser una Hermana mayor. Y su familia iba a ser bendicido con una nina este diciembre. Pero- saben que?!?!? El Doctor se equivocó!! Ella esta embarazada con un varon! Jajaja Entonces mi hermana necesita comprar nueva ropa por su bebe y no puede usar la ropa de Caprilita otra vez.
         La vida no es mágica cuando Dios nos da supresas como eso?!  Me encanta con la tecnologia que tenemos no podemos saber todo. Este es exactamente porque necesitamos Dios en nuestras vidas.  El Sabe todo!!  Y si seguimos El nos prometa felicidad! Por que preocuparse por las imperfecciones del hombre? Necesitamos ir a la fuente de Sabiduria y conocimiento - Nuestro Padre Celestial. No es importante donde estamos, quienes somos o que estamos haciendo. Si orar con verdadera intencion Dios les contestara!!
    

My sister is pregnant. She's about 4 months along. The doctor told her and her husband that she is going to have a girl. They had her name picked out and everything!! My niece, Capri, is going to be a big sister!!! and there family was going to be blessed with a cute little girl this december. But guess what?!?! The docotrs were wrong- she's going to have a boy!!! haha they just barely found out. So now my sister has to buy all new boy clothes instead use Capri's hand-me downs.
      Isn't life magical when God throws us little suprises like this? I just love that even with technology and all the many gadgets we have we are never really 100% sure about everything. That is exactly why we need God. He knows all things. And if we follow him, we are promised happiness. Why mess with the insecurities of man? Just go straight to the knower of all knowledge- Our Heavenly Father. Prayer is the way to do it- it doesn't matter where you are, who you are or what you are doing. If you prayer with a sincere heart God will answer your prayers.

Las cosas más difíciles que he hecho #2- Dejando mi Familia

Todas las Damas

Al principio de mi mision mi prueba grande fue no tenia mi familia conmigo. Ellos viven en Utah, y estoy aqui en Tennessee. Yo tengo un libro de fotos, pero nunca  lo miré porque cada vez miro las fotos de mi Mama, mi Hermana, mi Papa, mi Sabrina, mi Cunado, mi Abualita- mi corazon se rompio. Fue bien dificil para mi. Con el tiempo he tratado de bloquear a mi familia de mi pensamiento la memoria que haría más fácil. Realmente fue mas dificil, aprendi que mi familia es parte de mi vida- quien soy.  Y cuando recordar mi familia ahorita yo recuerda que ellos me aman. Y tambien porque yo recuerdo donde estuve, yo puedo avanzar- seguir adalante- con confianza en mi alma porque yo tengo amor en mi vida. 

Mi Familia!

Todos somos un parte de la familia grande de Dios, y nuestro Padre Celestial nos ama.  Cuando damos cuenta de quiénes somos y de dónde venimos nuestras vidas tienen más significado, mas proposito, y mas direccion. Estoy bien agradecida que yo tengo una familia aqui en la tierra y tambien yo tengo un Padre Celestial que me ama.  porque yo se yo soy una hija de Dios, yo se mi Padre Celestial puede ayudar me lograr cualquier cosa.  esto me ha traido muchisimo luz y gozo y apollo en mi vida. Pasa lo que pasa, yo se que todo va a estar bien porque yo tengo mi Padre Celestial.

Mi Papi!

Mi abuelita, mi Mama y yo

Dan- Mi cunado, CapriLee- Mi Sobrina, Awnaliese- Mi Hermana

Mi Hermana y Yo